Комфортное место для работы и учебы — на вес золота, особенно если вы проводите перед монитором более четырех часов в день. В наше время, когда мы все чаще работаем и учимся удаленно, нам необходимо организовать свое пространство таким образом, чтобы облегчить эту задачу. Компьютерная эргономика — шумиха, которая набирает обороты. Удобный стол, компьютерное кресло, подставка для ног и мебель, организующая пространство, — элементы, без которых трудно представить организацию офисного пространства и дизайн интерьера. Помня о самых маленьких и немного постарше, мы подготовили руководство, которое поможет правильно подготовить компьютерное рабочее место. Мы расскажем вам, как правильно выбрать мебель, разместить такие элементы, как стол и стул, чтобы обеспечить эргономичное место для работы, учебы и игр, с пользой для осанки и зрения. Купить удобное и эргономичное кресло руководителя https://nowystyl.ua/ru/ofisnye-kresla-152/kresla-rukovoditelja-171.
Эргономичное рабочее место
В наше время многие из нас работают за письменным столом. Это означает, что чаще всего мы занимаемся принципами эргономики за компьютером. Адаптация рабочего места в соответствии с ними важна как в офисе, так и дома. К счастью, адаптировать рабочую станцию к компьютеру обычно не составляет труда.
Эргономика широко и повсеместно используется, и многие ее принципы очевидны для нас — хотя мы не всегда можем это осознавать. Ниже мы постараемся обсудить самые важные из них, одновременно показывая наиболее распространенные ошибки, допускаемые при организации работы за компьютером. Эргономичная офисная мебель представлена в широком ассортименте на сайте интернет-магазина http://nowystyl.ua.
Удобное офисное кресло
Мы очень часто слышим термин «эргономичное офисное кресло». Что означает этот термин на практике? Как его можно применить при выборе офисного стула или кресла? Эргономичное офисное кресло отвечает определенным требованиям, обеспечивающим правильную осанку во время работы и учебы. В основном это касается возможности регулировки, а также подходящей по размеру, контурной спинки и удобного сиденья. При выборе офисных кресел и офисных стульев стоит обратить внимание на возможность регулировки высоты сиденья, чтобы наилучшим образом соответствовать росту пользователя. Сама спинка также должна быть регулируемой. Угол между спинкой и сиденьем на уровне таза должен быть менее 90 градусов. Правильная степень наклона гарантирует правильное положение тела и тем самым устраняет опасность искривления позвоночника. Хорошее кресло должно иметь как правильно спрофилированные подлокотники, так и подголовник. Некоторые модели высшего класса оснащены дополнительной подставкой для ног. Правильная организация компьютерного рабочего места, несомненно, означает выбор правильного стула и его соответствие столу.
Письменный стол
Письменный стол — один из самых важных предметов мебели, правильный выбор которого, а затем его расположение, является гарантией эргономичной работы. Первое, что необходимо учитывать при создании эргономичного рабочего места, — это высота столешницы. Высота столешницы должна регулироваться от 60 см до 82 см, а в случае парт с сидячей стойкой — от 60 см до 125 см. Столешница должна находиться на уровне локтей или чуть ниже. Таким образом, он обеспечит максимальный комфорт при работе.
Почему регулируемые по высоте столы так популярны? Потому что их можно регулировать в соответствии с ростом и потребностями конкретного человека. Это делает его индивидуальным предметом мебели, удобным и практичным.
Помните, что стол — это место для работы, учебы и игр. Он должен быть организован таким образом, чтобы во время каждого из этих занятий пользователь чувствовал себя комфортно. В этом отношении стоит подумать не только о высоте стола, но и о его организации и меблировке. Выбирая тумбы, надставки, офисные книжные шкафы, пробковые доски, полки или офисные комоды, вы можете гораздо лучше использовать этот предмет мебели, создавая целостное и практичное место для работы в сидячем положении.
Подставка для ног
Как уже упоминалось выше, некоторые современные офисные стулья поставляются с дополнительной подставкой для ног. Когда стоит задуматься об использовании подставки для ног при работе за компьютером? Когда высота столешницы не может быть отрегулирована или диапазон регулировки недостаточен. Если положение кресла таково, что ваши ноги не достают до земли. Это распространенное явление у детей. И это всегда требует вмешательства в виде использования подставки для ног.
Помните, что правильная поза для сидения за столом — это когда обе ступни твердо стоят на полу, а ноги согнуты под прямым углом. Это положение особенно важно при длительном сидении за компьютером. Правильная осанка и использование стула с точки зрения эргономики — это инвестиции в собственное здоровье. Дефекты осанки и искривление позвоночника — настоящая чума 21 века. Чтобы избежать их, стоит следовать принципам компьютерной эргономики.
