“`html 
Ольга Стефанишина окреслила індивідуальні правила існування в умовах тривалих відключень електропостачання
Народна обраниця України та колишній заступник очільника міністерства охорони здоров’я Ольга Стефанишина опублікувала повідомлення, в якому поділилася особистим досвідом життя під час регулярних вимкнень електрики в Києві та роз’яснила, що допомагає їй зберігати емоційний баланс. Про це інформує «Главком», посилаючись на пост депутатки у Facebook.
Стефанишина зазначила, що місяць грудень був для неї емоційно складним через систематичні блекаути та загальну нестабільність навколо. «Весь грудень я сердилася і емоційно знесилювалася через відсутність електроенергії», – написала вона.
Зі слів депутатки, вирішальним переломним моментом стало визнання того, що Київ існує в екстремальних обставинах, і спроба поводитися, ніби «все як завжди», лише посилює напруженість. Стефанишина навела перелік особистих принципів, які допомагають їй утримуватись психологічно. Насамперед вона нагадує собі про тимчасовість поточної ситуації.
Вона також навмисно зменшила побутові вимоги до себе, перейшовши в режим «мінімуму»: менше готувати їжу, без проблем пропускати деякі зустрічі чи тренування та не докоряти собі за нереалізовані плани. «Життя певний час буде на мінімалках» – відзначила Стефанишина.
Особливо вона акцентувала увагу на необхідності берегти нерви та сили, не звинувачувати себе за запізнення чи пропущені справи, оскільки для цього є об’єктивні підстави. Важливою частиною її стратегії став сон. Депутатка вважає, що у миті, коли стає особливо скрутно, найкраще рішення – просто відпочити. «Якщо темно і тоскно – лягати спати» – написала вона.
Разом з тим, Ольга Стефанишина намагається підтримувати базову рутину: спорт та регулярне харчування, навіть якщо їжа часом холодна. Вона вважає це стабілізуючим елементом буденного життя. Крім того, вона свідомо відшукує втіху у простих речах: книгах, фільмах, свічках – і більше спілкується з товаришами.
Депутатка також закликає не нагнітати себе тривожними прогнозами наперед і концентруватися на допомозі тим, кому важче. Окремо вона згадала про підтримку сім’ї та домашніх улюбленців як важливу складову свого емоційного ресурсу.
Нагадаємо, що в ніч на 22 жовтня під час чергової атаки безпілотників «Шахед» уламок одного з дронів влучив у будинок на Русанівці, де проживає народна депутатка Ольга Стефанишина. За її словами, тієї ночі в будинок на Русанівці потрапив уламок шахеда.
“`