Українська виконавиця Наталія Могилевська поділилася власною методикою харчування, що дала їй змогу втратити 25 кілограмів. Вона практикує дворазове харчування на день з упором на овочі.
Українська вокалістка Наталія Могилевська щиро розповіла шанувальникам про свій підхід до раціону, який посприяв їй значно покращити форму. Артистка зауважила, що саме ця система дала їй змогу минулого року скинути 25 кілограмів. Про це йдеться в її повідомленні в соцмережі Instagram, інформує УНН.
Деталі
За словами співачки, вона обрала для себе нескладний формат – два прийоми їжі протягом доби з домінуванням овочів у харчуванні. Особливу увагу зірка приділяє ранковому обряду, який називає своєрідним “очищенням”.
Свій день Могилевська починає з теплої води, додаючи ложечку олії холодного пресування – переважно гарбузової або лляної – а також розторопшу. Вона впевнена, що така звичка допомагає організму плавно увійти в робочий режим. Перший повноцінний прийом їжі зазвичай відбувається приблизно о 13:00.
В основі меню – овочеві наїдки: рагу, мікси зелені, зокрема салат айсберг, а також заморожені овочеві мікси. Серед улюблених варіантів співачка назвала сирий тертий буряк із кеш’ю-майонезом. Для більшої насиченості вона додає до харчування гречку, а іноді дозволяє собі й червону рибу.
Нагадаємо
На початку лютого 2026 року Наталія Могилевська потрапила в дорожньо-транспортну пригоду, що трапилася через несприятливі погодні умови. Артистка опублікувала ролик із місця інциденту, на якому зафіксовано наслідки зіткнення декількох транспортних засобів на слизькій дорозі.